Ich kämpfe seit ein paar Monaten mit dieser nervigen inneren Unruhe – nichts Dramatisches, aber dieser ständige Grundstress lässt mich nicht zur Ruhe kommen. Abends im Bett drehen sich die Gedanken, tagsüber bin ich rastlos. Ich hab schon Atemübungen probiert und Meditation, aber das fühlt sich irgendwie zu trocken an für mich. Habt ihr alternative Wege gefunden, die wirklich geholfen haben? Interessiert mich besonders, wenn’s etwas außerhalb des üblichen Wellness-Mainstreams ist.